Citas de hoy4
Tu jornada
Buenos días
Aquí tienes lo que necesitas para organizar tus sesiones.
Rendimiento en movimientoEntrena con intención.
Entrena con intención.
Avanza con datos.
Organiza cada sesión y acompaña el progreso de tus clientes.
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Viernes 11 de septiembre
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Control financiero
Pagos y planes
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Consulta el próximo pago y envía tu comprobante para mantener activo tu acceso.
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Trabajo del coach
Planeación de rutinas
Crea rutinas reutilizables y asígnalas a uno o varios clientes.
Planes asignados
Estado de cada planificación de entrenamiento
Bienestar y rendimiento
Nutrición
Calcula una guía diaria orientativa y consulta consejos prácticos para tus clientes.
Calculadora personalizada
Completa los datos para estimar calorías, IMC y macronutrientes.
Tu guía estimada
Valores de referencia, ajustables con un profesional.
Estimación orientativa para planificación general. No sustituye una evaluación médica o nutricional.
Consejos de nutrición
Ideas simples para acompañar el entrenamiento.
Prioriza alimentos reales
Incluye verduras, frutas, legumbres, proteínas magras y grasas saludables.
Hidrátate durante el día
Ten agua disponible y aumenta la atención a la hidratación al entrenar.
Distribuye tus comidas
Planifica horarios que puedas sostener y adapta las porciones a tu objetivo.
Evalúa el progreso
Observa energía, rendimiento y medidas junto con el peso para tomar decisiones.
Plan de alimentación semanal
Organiza alimentos, cantidades y calorías aproximadas para cada día.
0 kcal semanales
Lunes0 kcal
Las referencias de la lista se estiman por 100 g; ajusta la cantidad y revisa la etiqueta del producto.
Guías y dietas guardadas
Encuentra los planes nutricionales registrados por cliente.
Aún no hay guías guardadas.
Entrenamiento en tiempo real
Cronómetro
Controla tus intervalos de trabajo y descanso con avisos de sonido.
Listo para comenzar
00:00
Ronda 0 de 0
Configurar intervalos
Define el tiempo de ejercicio y descanso.
Cronómetro libre
Mide el tiempo total de una sesión sin intervalos.
00:00:00
Seguimiento individual
Progreso de clientes
Registra mediciones y observa los cambios semana a semana o mes a mes.
Resumen de clientes
Consulta el peso inicial, las medidas actuales y el cambio registrado.
Aún no hay clientes con mediciones.
Nueva medición
Guarda los datos de hoy para actualizar el gráfico.
Evolución
Selecciona un cliente para ver sus datos.
Aún no hay mediciones para mostrar.
PesoMasa muscularCinturaGrasa corporal
Planifica tu semana
Calendario
Gestiona tus sesiones y disponibilidad.
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COACH
MODE
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Lun 7Mar 8Mié 9Jue 10Vie 11Sáb 12Dom 13
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09:00
Pedro Soto
Pedro Soto
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18:00
Laura Díaz
Laura Díaz
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08:00
Diego Muñoz
Diego Muñoz
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08:00
Camila Rojas
Camila Rojas
10:00
Juan Pérez
Juan Pérez
16:30
Antonia Silva
Antonia Silva
18:00
Felipe Reyes
Felipe Reyes
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Clientes
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